” Panik atak “ ani olarak beklenmedik bir anda ortaya çıkan ve rahatsız edici semptomlarla kendisini gösteren bir hastalıktır.

Panik Atak Belirtileri

• Çarpıntı
• Göğüs aÄŸrısı veya göğüste sıkıntı hissi
• Nefes darlığı boÄŸulacakmış gibi olma
• Aşırı terleme
• Titreme sarsılma silkelenme duygusu
• Bulantı karın aÄŸrısı
• Ani üşüme ani ürperme ateÅŸ basması
• BaÅŸta beyinde uyuÅŸma karıncalanma
• BaÅŸ dönmesi sersemlik hissi düşecekmiÅŸ veya bayılacakmış gibi olma duygusu
• Gerçekdışılık duyguları yani yaÅŸadıkları gerçek mi deÄŸil mi gibi çeliÅŸkiler yaÅŸama
• BenliÄŸe yabancılaÅŸma
• Ölüm korkusu kalp krizi geçiriyormuÅŸ duygusu
• Kontrolünü kaybedeceÄŸi ya da delireceÄŸi korkusu

Ortalama düzeyde var olduğu düşünülen bu dürtülerin tamamı görülebilir. Görülmeyebilir de. Dışardan bakıldığında (Aman canım o kadar da abartılacak bir şey değilmiş) dedirtebiliyor ama siz gelin de bunları çekene sorun. Anlatılmaz yaşanır bir durumdur.

Tipik bir panik atak dakikalarla sınırlıdır, Çoğunlukla 5-10 dakika nadiren de 20-30 dakika çok ender olarak da bir saat sürebilir.

Panik atağı sırasında en yoğun yaşanan duygu (nefes darlığı ve boğulacakmış gibi olma) hissi. En fazla yakınılan mesele bu. Boğulacakmış gibi olan kişiler aşırı soluk alıp vermeye başlarlar. Bu durum panik atağın bireyler tarafından daha yoğun düzeyde yaşanmasına yol açar. Oysa soluk alıp verme yani solunum sistemi istemli olarak kontrol edilebilecek bir işlevdir ve bunun yapılabilmesi halinde panik atağını kontrol altına almak mümkündür.