İbrahim Saraçoğlu – Şifalı Bitkiler

Şifalı Bitkiler ile İbrahim Saraçoğlu yazıları öğrenin ve izleyin.

Kireçlenme ile ilgili olarak;

Kireçlenme toplumda karşılaşılan en sık rastlanan hastalıklardan biridir. Eklemlerimizde bulunan kemiklerimizin yüzeyleri ince bir kıkırdak ile çevrilmiştir. Bu kıkırdaklar, kemiklerimizi darbelerden korur, kayganlık oluşturur, sürtünmeyi engeller ve hasar görmesini önler. Kıkırdağın incelerek kaybolması sonucunda kemikler birbiri üzerine biner. Bunun sonucunda aşınma oluşarak ağrı, hareket kısıtlılığı ve eklemlerde kıkırdak kaybına bağlı olarak iltihaplar oluşur. Bu olaya tıp dilinde osteoartrit yani kireçlenme adı verilir. Kireçlenmeye n sık tutulan eklemler; diz, kalça, el, ayak, boyun ve bel eklemleridir.

Kireçlenme Kimlerde Görülür

  • Genellikle 45 yaş üstü kişiler,
  • Menopoz dönemindeki kadınlar,
  • Sabit iş yapan ve stres altında olan ve kilolu kişiler,
  • Futbolcular, güreşçiler ve voleybolcular,
  • Asfalt delme makinesi ve benzeri kompresör kullananlarda sık görülür.

Kireçlenmenin Nedenleri

Osteoartrit gelişmesinde rol oynayan birçok etken vardır. Bunları sıralayacak olursak;

  • Eklemin aşırı yük altında kalması,
  • Yaş, genetik faktörler, mesleki zorlanmalar,
  • Eklem ameliyatı geçirilmesi, travmalar, duruş bozuklukları,
  • Eklemlerin kötü kullanılması,
  • Şişmanlık,
  • Aşırı egzersiz,
  • Romatizmal hastalıklar,
  • Hareketsizlik,
  • Genetik faktörler

Osteoartritin Belirtileri Nelerdir

  • Eklem çevresinde ağrıya ve şişlik,
  • Hareket sonrasında ağrı,
  • Dizdeki kireçlenme merdiven çıkma, çömelme ya da eğilip kalkmaya bile engel olur,
  • Hareket kısıtlılığı,
  • Bazı kişilerde yağmurlu havalarda ağrı ve sızı artar,
  • Diz bükümünde ya da belirli hareketlerde çıtırtı sesi,
  • Sabahları eklem yerlerinde kısmen bir tutukluk yaşanması,

Kireçlenme için Neler Yapılmalıdır

  • Aşırı ve ani hareketlerden kaçınmalı.
  • Yavaş ve düzenli hareket etmeli,
  • Düzenli yürüyüşler yapmalı,
  • Ağrı olmayacak derecede egzersiz yapmalı,
  • Kilo verilmeli,
  • Diz kireçlenmesi için bacak egzersizleri ve su içinde egzersizler yapılmalı.

Yorum Ekleyin

3 Comments

  1. nuray aydoğan on Ekim 26, 2010 7:32 pm

    omurilik kireçlenmesi ve tedavisi hakkında bilgi alabilirmyz

  2. çetin on Ocak 12, 2011 3:41 pm

    kireçlenmeyi doğal yollardan nasıl önleyebiliriz tedavi yöntemini anlatırmısınız…

  3. ibrahim gümüş on Mayıs 22, 2014 8:49 pm

    kireçlenmede yıllar öce duydugum ve uygulaDIGIM BİR KÜR VAR MUMUN HAMMADDESİ PARAFİN VE ZEYTİN YAGI İKİSİNİ EŞİT MİKTARDA ISITIN ILIK VAZİYETTE BOYNUNUZA VEYA DİZİNİZE UYGULAYIN AMA STREÇ FİLİMLE SARIN SIKMADAN GECE YATARKEN DAHA ETKİLİ OLUYOR

Yorum Yaz



İbrahim Saraçoğlu

ibrahim Saraçoğlu